Nie jest to po prostu dziennik kalorii, ale asystent prawidłowego odżywiania!
proper eating — efektywny dziennik kalorii do podtrzymania sylwetki, stworzenia indywidualnej diety i po prostu zdrowego stylu życia
Pobierz:
funkcje aplikacji
Twoje narzędzia do szybkiego przejścia na zdrowe odżywianie i osiągnięcia swoich celów.
STWORZENIE "TALERZA"
Korzystaj z zasady "Zdrowego Talerza": w zależności od pory posiłków zmieniają się proporcje białka, tłuszczów, węglowodanów i błonnika w talerzu.
Dowiedz się więcejCODZIENNA STATYSTYKA
Śledź swoje codzienne postępy, sprawdzaj prognozy utraty lub przyrostu masy ciała, a także uzyskuj bieżące porady i informacje zwrotne. Dowiedz się więcej o składnikach odżywczych w swojej diecie i dokonuj lepszych wyborów.
Dowiedz się więcejCODZIENNE PRZYPOMNIENIA
Otrzymuj z wyprzedzeniem przypomnienia, kiedy trzeba wypić kolejną szklankę wody, kiedy zaczyna się śniadanie lub obiad, albo kiedy zaczyna się nowe okno w przerywanym poście.
Dowiedz się więcej
TRACKER WODY
Kontroluj i utrzymuj swój dzienny bilans wodny dzięki interaktywnym przypomnieniom od Proper Eating.
Dowiedz się więcejASYSTENT DO PRZERYWANEGO POSTU
Popraw stan swojego zdrowia i schudnij, dzięki dobrze znanej, potwierdzonej naukowo metodzie przerywanego postu.
Dowiedz się więcejPROSTE ODMIERZANIE PORCJI ZA POMOCĄ JEDNEJ RĘKI
Odmierzaj porcje metodą dłoni: gdy nakładamy na talerz objętość jedzenia równą pięści, dłoni, kciukowi lub garści. Jest to prosta metoda, którą dopasowuje się do budowy ciała każdej osoby.
Dowiedz się więcej
Z ŁATWOŚCIĄ ŚLEDŹ KALORIE
Obszerny katalog produktów spożywczych i szybkie wyszukiwanie produktów ułatwiają śledzenie składników odżywczych i pozwalają dowiedzieć się więcej o spożywanych pokarmach.
OSIĄGAJ SWOJE CELE
Śledź swoje codzienne postępy, sprawdzaj prognozę utraty masy ciała i otrzymuj bieżące porady i informacje zwrotne. Dowiedz się więcej o składnikach odżywczych w swojej diecie i dokonuj lepszych wyborów.
OTRZYMUJ POWIADOMIENIA
Otrzymuj przypomnienia o następnym posiłku i na bieżąco śledź ilość wypijanej wody, aby upewnić się, że każdego dnia otrzymujesz zalecaną porcję wody.
pobierz