Jak i dlaczego alkohol podczas ciąży może spowodować autyzm u płodu oraz jak alkohol podczas laktacji wpływa na sen dziecka?
Czytam ciekawą książkę neurobiologa Matthew Walkera „Dlaczego śpimy” i chcę się podzielić ważną i ciekawą informacją.
U dzieci z autyzmem występuje deficyt snu o częstotliwości REM. I naukowcy zadali sobie pytanie: czy brak snu o częstotliwości REM rzeczywiście towarzyszy rozwojowi autyzmu?
Dziecko w łonie matki śpi snem REM. Alkohol przyjmowany przez kobietę w ciąży łatwo przenika przez barierę łożyskową i szybko dostaje się do rozwijającego się płodu. Naukowcy przebadali osoby, które nadużywały alkoholu w czasie ciąży. W rezultacie noworodki matek pijących nie wykazywały takiej samej aktywności elektrycznej fal BDG-sen w porównaniu z dziećmi, których matki nie piły w czasie ciąży.
Dzieci od matek cierpiących na alkoholizm wykazują mniejszą aktywność impulsów mózgowych [1].
Z całą pewnością można stwierdzić, że badania wykazały związek między spożywaniem alkoholu w czasie ciąży a wzrostem prawdopodobieństwa wystąpienia chorób neuropsychiatrycznych u dzieci, w tym autyzmu [2].
Obecnie większość matek nie nadużywa alkoholu w czasie ciąży, ale czasem pozwala sobie na kilka kieliszków wina. Przeprowadzono badanie, gdy do narodzin dzieci pozostawały dwa dni. Pierwszego dnia kobiety piły tylko napoje bezalkoholowe. Na drugi dzień zaproponowano im wypicie około dwóch kieliszków wina. W rezultacie alkohol znacznie skrócił czas snu REM u dzieci + zmniejszył intensywność snu REM płodu + Pod wpływem alkoholu częstość oddechów spadła z normalnej – 381 oddechów na godzinę – do zaledwie 4 oddechów na godzinę [2].
Należy również powstrzymać się od alkoholu podczas karmienia piersią. Stężenie alkoholu w mleku matki jest bardzo zbliżone do stężenia alkoholu we krwi matki: jeśli poziom alkoholu we krwi matki wynosi 0,08 ppm, to w mleku matki będzie w przybliżeniu taki sam.
Przebywając w tym szczególnym stanie, każda kobieta powinna zadbać o swoje ciało. Odżywianie w tym okresie powinno być zbilansowane i bogate w składniki odżywcze i witaminy. W kontrolowaniu tego pomoże darmowa aplikacja Proper Eating, która pozwala analizować posiłki i ich wartość odżywczą, przypomina o piciu wody, a także posiada wybór prostych przepisów na każdy dzień.