Sen poprawia pamięć i zwiększa zdolności kreacyjne!
Sen daruje nam młodość! Podczas snu tracimy na wadze! Normalny sen – zmniejsza apetyt (nie należy mylić z głodem!). Jesteśmy więc jedynymi w ciągu dnia wg harmonogramu, gdy jesteśmy głodni. I nie „podjadamy” słodyczy, zyskując w ten sposób sporo dodatkowych kalorii.
Sen chroni przed rakiem i demencją!
Zapobiega przeziębieniom i grypie!
Zmniejsza ryzyko zawału serca i udaru mózgu, ryzyko zachorowania na cukrzycę!
Zdrowy sen = dobre zdrowie, wygląd i wydajność w ciągu dnia!
Dużo opowiadam o śnie! Na ten temat przygotowałam cały wykład! Jeśli jesteś zainteresowany, możesz napisać do mnie wiadomość prywatną, a ja wyślę ją do Ciebie! Dlatego jeśli masz do wyboru dla swojego zdrowia: spać, jeść lub ćwiczyć – najlepszą opcją jest sen!
Śpij spokojnie i słodko! Twoja, Ania❤️
Aplikacja Proper Eating zawiera wiele przydatnych informacji na temat zdrowego stylu życia oraz prawidłowego i zbilansowanego odżywiania. Zainstaluj ją za darmo na iOS i Android i zdobądź swojego osobistego asystenta.