анна

Właśnie teraz, gdy pogoda się zmienia i wszyscy przechodzimy w tryb energooszczędności, ważne jest, by nie siedzieć w domu czy biurze przez całą zimę! Co się wtedy okaże + 5 kg na wiosnę! I trzeba będzie je zrzucić w trybie przyspieszonym, bo koszulki, topy, spodenki, koszule zaczynają się bardzo szybko! A potem wakacje nad morzem […]

Witaminy i minerały z całościowych (nierafinowanych) produktów są dla nas ważne, ponieważ są zaangażowane we wszystkie procesy biochemiczne i regulują metabolizm. Bardzo ważnym jest, aby pierwiastki śladowe pochodziły z pożywienia, ponieważ występują one w aktywnych formach i są najbardziej biodostępne dla organizmu. ZWRACAJ UWAGĘ NA SEZONOWE WARZYWA I OWOCE! Obecnie są to warzywa krzyżowe (kalafior, […]