Не просто щоденник калорій, а помічник правильного харчування!
Proper Eating — ефективний щоденник калорій для підтримки форми, створення індивідуальної дієти та просто здорового образу життя
Завантажуй:
Функції додатку
Ваші інструменти для швидкого переходу до здорового харчування та досягнення цілей.
Створення “Тарілки”
Користуйтеся правилом “Тарілки здорового харчування”: залежно від часу прийомів їжі змінюються і пропорції білків, жирів, вуглеводів та клітковини у тарілці.
Дізнатися більшеЩоденна статистика
Відстежуйте свій щоденний прогрес, перевіряйте прогноз втрати ваги або набору ваги, та отримайте постійні поради та відгуки. Дізнайтеся більше про поживні речовини у вашому раціоні та зробіть кращий вибір.
Дізнатися більшеЩоденні нагадування
Отримуйте завчасні нагадування, коли необхідно випити чергову склянку води, коли починається сніданок чи вечеря, або розпочинається нове “віконце” в інтервальному харчуванні.
Дізнатися більше
Трекінг води
Контролюйте та підтримуйте щоденний водний баланс за допомогою інтерактивних нагадувань від Proper Eating.
Дізнатися більшеПомічник з інтервального голодування
Покращуйте стан свого здоров’я та позбавляйтеся зайвої ваги, завдяки відомому науково-доведеному прийому інтервального харчування.
Дізнатися більшеПросте вимірювання порції за допомогою однієї руки
Вимірюйте порції метод долоні: коли ми кладемо на тарілку обсяг продуктів, який дорівнює кулаку, долоні, великому пальцю або жмені. Це простий метод, який налаштовується під особливості статури певної людини.
Дізнатися більше
Легко відстежуйте калорії
Великий каталог продуктів харчування та швидкий пошук продуктів дозволяють легко відстежувати поживні речовини та дізнаватися більше про продукти, які ви їсте.
Досягайте своїх цілей
Відстежуйте свій щоденний прогрес, перевіряйте прогноз втрати ваги та отримайте постійні поради та відгуки. Дізнайтеся більше про поживні речовини у вашому раціоні та зробіть кращий вибір.
Отримуйте сповіщення
Отримуйте нагадування про наступний прийом їжі та вчасно слідкуйте за своїм споживанням норми води, щоб бути впевненими, що ви отримуєте рекомендовану кількість води щодня.
Завантажуй