Як і чому спиртне під час вагітності може бути причиною розвитку аутизму у плода та як алкоголь у грудному молоці впливає на сон немовляти? Читаю цікаву книгу нейробіолога Меттью Волкера “Навіщо ми спимо” і хочу поділитися важливою та цікавою інформацією.
У дітей з аутизмом спостерігається дефіцит швидкого сну. І вчені запитали себе: чи справді недолік швидкого сну супроводжує розвиток аутизму? Дитина в утробі матері спить швидким сном. Алкоголь, що приймається вагітною жінкою, легко проникає через плацентарний бар’єр і швидко потрапляє в її плід, що розвивається. Склад алкогольних напоїв містить у собі етанол, який може затримувати ріст клітин, спричинювати переривання вагітності, та негативно впливати на розвиток плоду. Діти, що отримували внутрішньоутробне алкогольне ураження, народжувалися передчасно та мали зменшену вагу тіла.
Вчені досліджували стан тих, хто вживав алкоголь під час вагітності. В результаті зловживання жінкою спиртними напоями, новонароджена дитина, не демонструвала таку ж електричну активність хвиль БДГ-сну порівняно з немовлятами, мами яких не пили під час вагітності. Немовлята матерів з алкоголізмом демонстрували менш активні мозкові імпульси.
Можна з упевненістю сказати, що дослідження встановили зв’язок між вживанням алкоголю під час вагітності та зростанням ймовірності виникнення у дітей нейропсихічних захворювань, включаючи аутизм.
Попри те, що шкода алкоголю доведена, більшість майбутніх мам іноді дозволяють собі пару келихів вина. Про це говорять результати опитувань у фокус-групах Всесвітньої організації охорони здоров’я.
Інші вчені провели дослідження з вагітними жінками, яким до народження дітей лишалося кілька днів. Першого дня потрібно було вживати виключно безалкогольні напої. На другий день їм було запропоновано випити приблизно два келихи вина. В результаті, шкода алкоголю була значною: скоротився час швидкого сну + знизилась інтенсивність швидкого сну плода в утробі матері. Частота дихання знижувалася з нормальної – 381 вдих на годину – лише до 4 дихальних рухів на годину.
У 1967 році команда французьких лікарів на чолі з доктором Лєм’є вперше дали характеристику дітей, що народилися після постійного зловживання жінкою спиртними напоями під час вагітності. Вони визначили значні аномалії росту та проблеми у розвитку: вади серця, вроджені каліцтва, зрощене піднебення та інші вади. Мали ці діти й психічні розлади. Цей комплекс симптомів згодом навіть отримав свою зазву — алкогольний синдром плоду (АСП)
Нервова система плода хоч і закладається у перші кілька місяців вагітності, але розвивається вона усі 9. І зловживання жінкою спиртними напоями може призводити до проблем з поведінкою дитини, її емоційної нестабільності. Печінка взагалі не здатна виводити алкоголь, коли малюк знаходиться в утробі. Вживання міцних чи слабоалкогольних напоїв у першому триместрі можуть впливати на розвиток клітин серця.
Запам’ятайте, той вплив, що отримує плід — не можна скасувати, він лишається з людиною на все життя.
Лікарі зауважують, що не існує гарантованої безпечної дози для всіх, за якої шкода алкоголю буде мінімальною. Для кожної жінки ця норма індивідуальна і вираженість відхилень у плода також може бути різною. Будь-який напій вважається потенційно небезпечним. Надійніший спосіб вберегти своє немовля — відмовитись від будь-яких алкогольних напоїв, адже будь-який ковток може стати критичним та спричинити невідворотні наслідки.
Вплив алкоголю на дитину при грудному вигодовуванні: наслідки та міфи
Між станом новонародженої дитини та харчуванням годуючої мами є певна залежність — це загальновідомий факт. Увесь раціон жінки в більшій чи меншій мірі потрапляє в дитячий організм через молоко, Алкоголь не є виключенням.
Приблизно через 30-60 хвилин після вживання, а якщо ви добре поїли, то через 1-1,5 години алкоголь потрапить у грудне молоко. Його концентрація буде приблизно такою ж, як і в крові: якщо рівень у крові становитиме 0,08 проміле, то і в молоці його буде приблизно стільки ж. Але організм маленької дитини не здатен виводити токсини з такою ж швидкістю, як і дорослий, адже розмір наших внутрішніх органів суттєво відрізняється. Тільки уявіть, яка шкода алкоголю наноситься щойно сформованому імунітету дитини.
Цікавий експеримент проводили у США наприкінці 80-тих років, для якого було обрано жінок із різним ступенем схильності до спиртних напоїв. В ньому брали участь матері, що вживали міцні напої постійно, періодично та не вживали зовсім. Сенс дослідження полягав у виявленні впливу спиртного, яке потрапляє в організм дитини через грудне молоко матері, на фізичний та інтелектуальний розвиток однорічного малюка. В результаті – 400 дітей не продемонстрували різницю у показниках розвитку, незалежно від того, чи вживали їх мами алкоголь у невеликих дозах, або ж не вживали зовсім.
Зовсім інакша ситуація спостерігалась у малюків, чиї мами постійно вживали алкогольні напої після народження немовляти і продовжували грудне вигодовування. Психомоторний розвиток цих дітей мав суттєві відмінності: координація рухів, активне розуміння та мовлення, самостійність у своїх діях, комунікативні та соціальні функції — все це сповільнювалося. Чи може все це бути ціною тимчасового задоволення? Вирішуйте самі.
Зловживання жінкою спиртними напоями становить серйозну загрозу для новонародженого:
- малюк може стати дратівливим та неспокійним, адже алкоголь впливатиме на його нервову систему;
- це може позначитись на серцево-судинній системі: як наслідок з’являється слабкість, апатія, знижується тиск та прискорюється серцебиття;
- можуть з’являтися проблеми з травною системою, адже спирт подразнює шлунок та спричинює запалення;
- надмірний вміст алкоголю у грудному молоці може призвести до інтоксикації дитини;
- малюк може мати відхилення у фізичному та психологічному розвитку, також можуть виникати проблеми з вагою;
- можуть з’являтися алергічні прояви у вигляді висипань чи попрілостей;
- отруєння етанолом через алкоголь у грудному молоці може викликати судоми у новонародженого;
- знижується імунітет, з’являються хронічні хвороби.
На те, як довго спиртне лишається в організмі матері, а значить і буде міститися у молоці, впливає кілька факторів: вага жінки, кількість вжитої рідини, чи відбувалося це натщесерце або з їжею (жирність та кількість страв теж мають значення), а також склад алкогольних напоїв. Чим міцніше напій, який ви вживаєте, тим довше він буде виводитись з організму. Тобто для того, щоб не залишилось жодного сліду горілки чи коньяку потрібно більше часу аніж для виведення вина, шампанського чи пива.
Варто зауважити, що у жінок цей процес проходить повільніше, аніж у чоловіків. Саме тому схема “зцідити молоко — погодувати дитину новим” – працювати не буде, адже якщо спиртне присутнє в організмі, то воно присутнє й у грудному молоці. У цьому випадку краще погодувати дитину завчасно, зцідити достатню кількість для наступного годування чи замінити молоко на суміш, якщо малюк на змішаному вигодовуванні.
Взагалі, навколо цієї теми завжди багато обговорень і міфів. Розглянемо найпопулярніші:
- Міф №1: спиртне діє на дитину, як снодійне. Нерідко можна почути, що мамі корисно випити 50 мл вина, щоб новонароджений краще спав. Алкоголь у грудному молоці дійсно може швидше приспати малюка, але його сон буде коротким та неглибоким. Під час такого сну не буде глибоких фаз спокою, які необхідні кожній людині для відновлення сил. Його тривалість буде суттєво зменшена.
- Міф №2: пиво покращує лактацію. Існує популярна думка, що вживання цього алкогольного напою після народження немовляти — збільшує кількість молока. Це твердження підкріплюється тим, що після цього збільшується кількість прикладання до грудей. Але це не пов’язано з покращенням лактації. Навпаки, після вживання алкогольних напоїв, в тому числі й пива дитина частіше прикладається, бо не може наїстися, адже зменшується кількість грудного молока (приблизно на 25%).
- Міф №3: спиртне не впливає на присмак молока. Це хибне припущення, оскільки вживання алкогольних напоїв, тим паче на постійній основі суттєво змінюють насиченість та присмак. Це може призвести до того, що дитина відмовиться від грудного вигодовування.
Не варто забувати й про те, що зловживання жінкою спиртними напоями призводить до порушень у виробленні пролактину та окситоцину. Нагадую, що ці гормони мають важливе значення для синтезування молока.
Крім цього, алкоголь сприяє зневодненню, а це також впливає на обсяг вироблення молока. Це не означає, що потрібно пити багато води, більше, ніж потребує ваш організм, оскільки в результаті ми отримаємо не користь, а проблеми з нирками. Але й штучно знижувати рівень рідини в організмі теж не варто.
Який алкоголь можна на ГВ
Хочете, щоб випитий алкогольний напій після народження немовляти приніс найменшу шкоду? Обирайте червоне вино, але дотримуйтесь певних правил: воно повинно бути сухим та якісним, в натуральності якого ви впевнені. Лише в цьому випадку грамотне споживання може принести невелику користь:
- в ньому містяться антиоксиданти, що насичують організм;
- має протизапальний ефект;
- розширює судини, попереджуючи інсульт та інфаркт;
- сприяє нормалізації серцево-судинної системи.
Попри усі переваги, шкода алкоголю — колосальна. Якщо ви не хочете пити сік, то я раджу обирати безалкогольні напої (вина, шампанське). Вони мають такий же присмак, а іноді й смачніші. Вони розробляються за допомогою спеціальних технологій. Під час цих процесів виморожування чи нагрівання етанол випаровується, а смак — лишається.
Крім вина та шампанського можна звернути увагу на безалкогольне пиво. Воно майже не несе негативного впливу на лактацію, адже містить 0,5% алкоголю у своєму складі. Не варто вживати алкогольні напої після народження немовляти, якщо можна знайти безалкогольну альтернативу.
Переживаючи цей особливий стан вагітності, кожна жінка має дбайливо та турботливо ставитись до свого організму. Не варто їсти “за двох”, просто обирайте якісніші, свіжі продукти. Харчування в цей період повинно бути збалансованим і насиченим корисними речовинами.
Допоможе це проконтролювати безкоштовний додаток Proper Eating, який дозволяє аналізувати прийоми їжі й нагадує про необхідність пити воду. Пам’ятайте: шкода алкоголю велика, то ж не зловживайте ним.